Estamos de volta dia 5 abril todas as regras que vamos cumprir para que tenhas a melhor e mais segura experiência de Stand Up Paddle. Mais informações contacta: portugal@spsurf.com www.supfriendschool.com

Dicas do Tio Lobo. Não se resume a técnica de remada a um movimento ou a parte do mesmo,mas é das coisas que mais vejo nos iniciantes. Não remes até ao tail da tua prancha, o teu Remo a partir do momento em que está numa curva ascendente, está apenas a fazer esforço físico, não ajuda na remada e podes fazer uma lesão. Mais dicas no próximo vídeo sobre técnicas para iniciantes e podes treinar nas nossas aulas técnicas ( depois do confinamento) Em: www.supfriendschool.com po